為幫助廣大干部職工緩解心理壓力,，進(jìn)一步關(guān)心干部職工心理健康,，引導(dǎo)干部職工掌握必要的心理解壓自我調(diào)適方法，提高識(shí)別及防護(hù)心理疾病的能力,，以更加積極的精神狀態(tài)投身于特檢工作,，
（趙瑋琳主任醫(yī)師為干部職工講授如何化解心理壓力）
講座以《如何化解心理壓力》為題,，從心理問(wèn)題產(chǎn)生的緣由,、日常生活中的壓力來(lái)源、壓力與工作和安康的關(guān)系,、自我壓力排解等方面進(jìn)行了闡述,，通過(guò)生動(dòng)的案例，結(jié)合特檢職工工作和生活實(shí)際,，從科學(xué)角度和心理學(xué)角度,，有針對(duì)性地傳授了傾訴、行動(dòng),、寬容,、放松、面對(duì)等解壓方法,。從如何實(shí)現(xiàn)正確認(rèn)知自我,、怎樣排解不良情緒、調(diào)整不良心態(tài),，怎樣培養(yǎng)健康情趣,、保持快樂(lè)情緒，給大家開(kāi)出“心理藥方”,。他們紛紛表示,，要正確認(rèn)識(shí)壓力、排解壓力,，學(xué)會(huì)主動(dòng)舒緩情緒,、釋放情緒、放松身心，要以積極,、樂(lè)觀的陽(yáng)光心態(tài)投入到工作和生活中去,。
此次專(zhuān)題講座是廣西特檢院舉辦的首次心理健康知識(shí)講座，旨在幫助干部職工緩解壓力,，管理好情緒,，融洽與家人、同事,、朋友的關(guān)系,，以更加愉悅、健康的心理投入到工作和生活中,，這也是廣西特檢院在人才隊(duì)伍建設(shè)中的一項(xiàng)重要活動(dòng)措施,。
（通訊員：唐力方；編輯：金奕岑,；審核：葉海波）
